智辯進学スクールは、国公立医学部に強い進学塾です。受験対策から弱点克服、定期テスト対策までおまかせください。

 

ブログ「てっきゅう先生のここだけの話」

 

中谷哲久先生のブログ「哲久先生のここだけの話」

中谷哲久先生のブログ「哲久先生のここだけの話」
フォーム
 
論理的に考え行動する
2016-08-05
メタ認知は論理思考の基本スキーム(枠組み)です。
では、「論理的ではない」とはどいうことかをはっきりさせておきたいと思います。
感情に流されて行動する。
一瞬の思い付きで、深く考えないで行動する。
思いと行動がばらばらで整合性がない。
人の意見に左右されて、行動に一貫性がない。
目先のものだけに、その場しのぎの考えで 行動する。
現実を見る正確さが欠如している。
偏見、先入見にすべて支配される。(頭が固い)
悪癖が身に沁みついてしまっている。
まだまだ、あると思いますが
これらを排除すればいいのです。
 
メタ認知的技能
2016-08-04
メタ認知知識を基に認知作用を調整する技能をメタ認知的技能といいます。
知識を運用する技術とも言えます。
客観的に自分自身をモニタリングする技術です。
一段上に立ち 自分自身をモニタリングして、その情報を知識によって判断して、
自分自身をコントロールする。
これが ひとつのサイクルになります。
 
 
メタ認知的知識
2016-08-03
認知作用の状態を判断するための知識をメタ認知的知識と言います。
自分を客観的に見て、課題を解決するのに必要な知識です。
知識は 他の人や書籍などから情報として得たものです。
この知識がなければ、自分の認知作用の状態を判断できません。
 
受験のメタ認知能力とは
2016-08-02
受験のメタ認知能力とは、「客観的に戦略、戦術が立てられ、実行する」ことに尽きます。
まず何を目的としているかを 明確にすることです。
例えば、「医学部に行く」という目的があり、戦略、戦術が考えられるのです。
先ずは目的を明確にすることからスタートです。
 
努力中毒にならない方法「メタ認知能力」
2016-08-01
脳科学者 中野信子先生は「メタ認知能力」を高めることで、
努力中毒にならないと語っています。
メタ認知能力が高いということは、
自己の情動や思考の活動を客観的に捉えて評価し、
制御する能力が高いということです。
なかなか実践するのは 容易ではないとおもいますが、
単純に「何のために、今 これをやっているのか?」
自問自答してみることです。
このことがメタ認知の取っ掛かりになります。
つねに「何のために?」を繰り返すことで、無駄な努力を排除できるのです。
 
 
努力中毒!?
2016-07-30
脳科学者 中野信子先生は著書「あなたの脳のしつけ方」の中で
「努力中毒」というコトバをつかっています。
「努力で目的を達成することより、努力すること自体が目的となって」いる状況をそう表現したようです。
「成果は二の次、三の次となり、努力は苦しければ苦しいほど意味があるといった本末転倒な思考に傾く」のは「気持ちがいいから」で「努力している状態にあるとき、脳の前頭葉にある内側前頭前野というところが 自分は今いいことをしていると判断し、それによって報酬系が活動し、脳に快感をもたらす。」「日本人は努力中毒に陥りやすい国民」と述べています。
あなたは あなたのお子さんは大丈夫ですか?
 
モチベーション(15)「鈍感力」も大切
2016-07-29
「鈍感力」というコトバが一般化していますが この流行語の生みの親 故渡辺淳一氏は
雑誌のインタビューで次のように語っています。
 
「「鈍感」というと、一般的にマイナスのイメージがあるでしょう。周りの状況が読めないとか、人の言うことにすぐ対応できないとか。だから鈍感であってはいけない、敏感な方がいい、とされている。でも、鈍感なのは素晴らしいことなんですよ。傷ついてもすぐに立ち直れるし、いろいろなことを言われてもすぐに忘れられる。私が言う「鈍感力」とは、どんな時もくよくよしないで、へこたれずに、物事を前向きに捉えていく力のことです。

 皆さんは仕事をする時に、できるだけ立派にしよう、ミスなく完璧にやろうと考えますよね。でも、あえて「もっと鈍感になりなさい」と言いたいのです。どんな仕事でも完全無欠にやろうとするからストレスが増えるんです。1人で抱えてないで、分からなかったら、どんどん人に聞けばいい。鈍感力を持っていればそれができるし、叱られてもへこたれない。気分の切り替えがすぐできるんですね。」と語っています。

 

 

 

 
 
 
モチベーション(14)宣言効果
2016-07-28
「自分はこうなる」と 
ごく近い将来のことをまわりに宣言します。
宣言内容は現実とかけ離れたものはよくありません。
現実可能なこと宣言して 
「一度口にしたからには」というプレシャーで 
モチベーションを高めるのです。
 
モチベーション(13)ゲーム化 2 記録を付ける
2016-07-27
とにかく記録を付けるのです。
ダイエットに毎日の体重を記録するレコーディングダイエットという方法がありますが、
原理は全く同じです。
今日、何時間勉強した、いくつ英単語をおぼえた・・・・・・・・
記録を付けることでモチベーションを低下させないようにします。
場合によってはグラフにしてもいいでしょう。
 
モチベーション(12)ゲーム化 1 制限時間を決める
2016-07-26
ポケモンGoが大流行ですが、ハマる人が陥る心理を逆手に勉強に使うのです。
つまり、やることをゲーム化してしまうことでモチベーションを上げるのです。
では具体的にはどうするのか。いくつかの方法を紹介します。
まず時間を決めてその時間内にどれだけできるようになるかを競うのです。
例えば 新出の英単語を10個 最初は30分で覚えたとします。
次の進出の英単語10個は17分という具合に短めていきます。
このようにしてゲーム化するのです。
受験自体大きなゲームと思えば楽しいじゃなにですか。
ものは考えようですね。
 
<<智辯進学スクールプラス>> 〒640-8341 和歌山市黒田2-2-22 SKファーストビル405
TEL:073-474-8888